姿势矫正、全身舒展
25岁背部骨骼形成达到顶点。之后颈椎、腰椎会渐渐前弯。维持姿势,需要努力! 每天好的生活习惯, 坚持运动!
向上调整背部靠椅,利用按摩球及气囊等动作实现姿势矫正。
扭动腰部 靠坐垫下的气囊可以使腰部 舒适的扭动。
全身舒展 按摩球和躺倒动作实现了全 身舒展。
通过指压刺激骨盆周围的肌肉 来缓解疲劳。
左右同时夹住骨盆施加压力
左右气囊会高低摆动使其放松。
这时候消除肩部疲劳,腰部疲劳,全身的虚脱感。
按摩容易产生酸痛的肩胛骨“肩引按摩”。
深入腰底部,幅度约69CM, 按摩球的敲打动作“腰部下部按摩”身舒展。
什么是正确的姿势
脊椎正面看为直线! 侧面看是S型弧线! 扩胸,提臀是重点!